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いきいき百歳体操

 

いきいき百歳体操とは?

いきいき百歳体操とは?
 
いきいき百歳体操とは、介護予防を目的として作られたおもりを使った筋力運動です。
2002年に高知市が開発し、自分たちで簡単に出来て、しかも効果も高い体操ということで話題になり、今では全国各地に広まっている体操です。
 

美郷町ではいきいき百歳体操を行う自主運動グループの推進をしています!

美郷町ではいきいき百歳体操を行う自主運動グループの推進をしています!
 
自主運動グループって?
自主運動グループとは、住民の皆さんが自主的に集まって運動を行うグループのことを言います。
運動の日時や、場所、人、すべて住民が決定し、場所の確保や鍵、道具の管理等すべて自分たちで行ってもらいます。
 
どうすれば自主運動グループは作れるの?
いきいき百歳体操や自主運動グループの作り方について詳しく聞きたい方は、説明にお伺いします。お気軽にご連絡ください。
☆連絡先☆
社会福祉協議会 本所 担当 若田 ☎ 68-2900
 

自主運動グループ情報☆

自主運動グループ情報☆
 
町内の自主運動グループの情報を掲載しています。
( 2017-07-04 ・ 16KB )
 

グループ集合写真

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